5 идеи за озеленяване на вашето външно пространство за потенциално повишаване на настроението

Животът в града постоянно може да бъде палач на настроението, като замърсяването, мощните сирени и тапите взимат своето.

Въпреки това, скорошно изследване разкри, че живеенето наоколо до разнообразни птици и дървета може доста да повдигне настроението ви.

Дори в случай че живеете в апартамент или апартамент с дребен балкон, има способи да преобразите зеленото си пространство и да придвижите природата на вашия предел, споделя Райън Годфри, ботаник от Световния фонд за дивата природа в Канада (WWF), живеещ в Торонто.

„ Изследователите откриват, че има позитивни изгоди за здравето на хората от близостта до природата “, сподели Годфри. „ За мен персонално аз пребивавам в апартамент. Имам балкон. Това е моят достъп до зелени площи. Начинът, по който приближавам природата, е като отглеждам градина с локални растения в контейнери на моя балкон. И по този начин това притегля птици и инсекти и всевъзможен тип биоразнообразие. “

Канадско изследване, публикувано в Nature миналия месец, откри, че животът в градски квартал, богат на многообразие от птици и дървесни типове, е обвързван с нараснало докладване на положително психологично здраве.

Проучването откри, че хората, живеещи в региони с по-голямо многообразие от птици, оповестяват, че се усещат по-щастливи с 6,64 %. По същия метод хората, живеещи наоколо до по-широка гама от дървесни типове, оповестяват за 5,36% по-високи равнища на положително психологично здраве.

И до момента в който урбанизацията продължава да пораства в Канада, градските жители все още могат да основават дребни, щадящи природата пространства, които покачват психическото благоденствие и способстват за по-здравословна градска среда.

Дори при лимитирано външно пространство, от стилен балкон до непретенциозен заден двор, тези препоръки ще ви оказват помощ да привлечете птици във вашето леговище.

Местните растения процъфтяват

Когато става дума за градски градини, локалните растения са най-хубавият избор.

„ Определено е допустимо да отглеждате растения в контейнери на балкон. И предлагам да отглеждате локални растения – типове, характерни за вашия район, ” сподели Годфри.

Местните растения съществуват от хиляди години и вследствие на това са развили „ специфична, комплицирана и дълбока връзка с насекомите и птиците в тяхната екосистема “, сподели той.

Още по-добре, тяхната локална акомодация ги прави естествено здрави и не изискват поддръжка, добави Годфри.

Примери за районно характерни локални растения включват Саскатун горски плодове, сладостен и стипчив плод, публикуван в прериите; сатенфлора, открита на западния бряг; и все по-популярната дива ягода в Онтарио.

Получавайте седмични здравни вести

„ Някои хора считат, че „ Ще бъде доста работа. Ще коства доста пари. Това ще ме стресира “, сподели Годфри.

„ Но развъждането на градина с локални растения и прегръщането на дивата природа е метод за унищожаване на напрежението. Вмъквате се в екосистемата, приближавате природата и научавате за локалните растения, по какъв начин порастват и какви типове опрашители притеглят. И това е нещо, с което всеки може да стартира. “

Контейнерни градини

Ако ви липсва място, контейнерните градини могат да бъдат отлично решение за вашия балкон или вътрешен двор. Според уеб страницата на град Торонто можете да употребявате кофи, бъчви, кошници и пластмасови кошчета за тази цел.

За щастливите растения верният дренаж е от значително значение. Уебсайтът предлага вашите контейнери да имат дренажни отвори. Ако е належащо, можете елементарно да пробиете или пробиете няколко дупки сами. Това предотвратява натрупването на вода и евентуалното гниене на корените на вашите растения.

Растенията в контейнери също изсъхват по-бързо от тези в земята заради нарасналото излагане на слънце и вятър. Бъдете подготвени да поливате често; множеството растения ще се нуждаят от него всекидневно през горещото време.

Уеб уеб сайтът предлага развъждане на:

Използвайте прозорци и стени

Вертикалните градини са чудесно решение за тези с лимитирано пространство.

Използвайте инсталирани на стената кашпи, висящи саксии или решетки, с цел да създадете витална, зелена витрина. Страхотният избор на растения за отвесни градини включва билки като мащерка и риган, зеленчуци като фасул и грах и декоративни растения като бръшлян и папрати.

Годфри сподели, че отглежда грах на балкона си, където те се катерят по някои от неговите локални треви и ядлив локален тип, наименуван sunchokes.

Уебсайтът на град Торонто предлага потреблението на дълги и тесни кутии за прозорци за билкова градина, цялостна с босилек, риган и магданоз.

“ Просто откъснете листата от външната страна на растението и те ще продължат да порастват седмица след седмица “, се споделя в него.

Привличане на птици към вашето зелено пространство

Създаването на удобна за птиците среда във вашето зелено пространство прибавя живот и придвижване, като в същото време оказва помощ за опрашването и контрола на вредителите.

„ Аз съм на балкона на шестия етаж и съм записал над 15 типа птици, които са кацнали на балкона, в това число червеноопашат ястреб, който излезе и седна с мен на балкона. Беше много вълнуващо, ” сподели Годфри.

Местните треви с дълги семена са обичани измежду птиците. Оставянето на тези семенни глави непокътнати обезпечава натурален източник на храна, който птиците ще оценят, сподели той.

Птиците също могат да идват да ядат инсекти от растенията. Като разполагате с разнообразна гама от растения, вие създавате пространство, което прилича естественото им местообитание, което го прави по-привлекателно за тях да идват и да се хранят.

„ Само засаждането на разнообразна дива градина ще направи доста от това, себе си, осигурявайки заслон, храна и място за буболечки и доста постоянно птици ще дойдат “, сподели Годфри.

Въпреки че хранилките и къщите за птици могат да бъдат различен метод за привличане на птици, той сподели, че е значимо да запомните, че постоянното разчистване е от решаващо значение. Непочистените хранилки и къщички могат да се трансфорат в разплодник на заболявания и паразити, евентуално увреждайки локалната популация от птици.

Град Торонто поучава, че някои инсекти са потребни за вашата градина. Калинките да вземем за пример са естествени хищници на листните въшки, които оказват помощ да се държат под надзор тези досадни вредители. Пчелите и пеперудите играят жизненоважна роля в опрашването, като обезпечават възпроизвеждането на доста цъфтящи растения.

Изследване на трайни насаждения

Уморени от кавгата да сменяте едногодишни растения всяка сезон? Вместо това помислете за трайни насаждения, предлага Годфри.

Тези растения са дълготрайна инвестиция в хубостта на вашата градина. За разлика от едногодишните, които се нуждаят от презасаждане всяка година, трайните насаждения се завръщат сезон след сезон, изобилстващи от живи цъфтежи и буйна зеленина.

Тяхната дарба да живеят няколко години понижава нуждата от постоянно презасаждане, което ги прави изключително потребни в градски условия където градинското пространство може да е лимитирано или по-трудно налично.

Освен това по-голямата част от локалните растения са трайни насаждения, добави Годфри, обещавайки по-голяма склонност за градско градинарство.

„ Дивите ягоди са подобен, който предлагам “, сподели Годфри. „ Ако хората нямат концепция от кое място да стартират, засадете диви ягоди. Ще ти хареса. Те са доста занимателни за развъждане. Те някак си изпращат бегачи в завода в други контейнери. “